いつもプリエ自由が丘のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
皆さん、緑茶を一日に何杯も飲む静岡の方に長生きが多いというのはご存じですか?
緑茶に含まれるカテキンに抗酸化作用があり、老化防止や健康維持にいいと言われています。
カテキンは血糖値を下げる作用や、基礎代謝を上げる効果もありダイエットに効果的です。
日常的に緑茶を多く飲む習慣がある人は、褐色脂肪組織の活性が高まり脂肪の燃焼が増える事も研究でわかっているそうです。
皆さんもぜひ、プリエ自由が丘でのお1人おひとりに合ったトレーニングと共に、緑茶を飲んで一緒に基礎代謝を上げていきましょう!