プリエ自由が丘からのお知らせ

2018.02.11

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バレンタインにちなんでチョコレートのお話しです

いつもプリエブログをご覧いただきありがとうございます。

2月14日はバレンタインですね。
皆さまはチョコレートお好きですか?

最近はバレンタインデーに自分の為にお気に入りのチョコレートを購入する方が増えています。
甘いチョコレートは心まで癒されます。

チョコレートは食べかた次第で健康に効果的です!!ご存知ですか?
チョコレートにはカカオポりフェノールが含まれています。
カカオポリフェノールには活性酸素を抑える働きがあることが知られています。
コレステロール値の改善、血圧低下および血管内皮機能改善など多くの改善ができます。



食べ方は簡単です。
ポリフェノール含有量が72%以上のチョコレートを1日に5gを5枚、約150カロリー食べていただくだけて高効が期待でます。
(カカオポリフェノールの含有量はチョコレートによって違います)
ついつい美味しすぎて食べ過ぎには注意してくださいね。


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