いつもプリエ 自由が丘ブログをご覧いただきありがとうございます。

毎日 寒い日が続きますますね。実は冬こそがダイエットに効果的な季節です。

基礎代謝をご存じですか?

基礎代謝とは何も運動をしないで過ごしたとしても消費されるエネルギーのことです。基礎代謝が多ければ消費されるカロリーは多くなります。

冬は夏よりも外気温と体温の温度差が大きくなります。体温を保つために必然とエネルギー量は多くなります。この寒い季節ほどダイエットにお勧めの季節です。

短時間で高い効果か得られる加圧トレーニングと軽い有酸素運動の組み合わせて理想のボディを手にいれませんか? 加圧トレーニング後はプリエにあるバイク(自転車こぎ)トレーニングをお勧します。



またプリエではトレーニング後に沢山の成長ホルモンが分泌するタイミングにリンパマッサージを行うことで

老廃物を流し血流もよくなります。トレーニングとエステを取り入れるのとで相乗効果が期待できます。

寒い冬こそトレーニング!!

プリエではこの2つの事を同時に行うことが出来ます!!施術後はオリジナルのハーブティテーでホット一息

リラックスしてください!




までにスッキリボディを手に入れましょう。

無料託児サービスのある加圧 エステプライベートサロン 
 プリエ自由が丘